お問合せ

- Services -

サービス・料金

ハビット整体院の二つの柱、身体を
「整えること」と
「再び作ること」
身体が変わると、心も変わります。
心が変わると、人生が変わります。

骨盤矯正+筋膜整体

当院の施術では骨盤と筋膜の両方にアプローチすることによって、身体の不調を整えます。

01 骨盤矯正

骨盤には30個以上の筋肉が付着しています。骨盤が傾くことによってそれらの筋肉がバランスを崩し、全身に影響を及ぼすことが不調の原因となります。
また、骨盤は内臓を支える役割に加え、背骨とのつながりもあるため、神経やホルモンバランスと言った目に見えない部分にも影響を与えます。当院では骨盤の傾きを整え、全身のバランスを整えるます。

02 筋膜整体

骨盤の傾きは全身に影響を与えますが、それを改善しただけでは症状を全て取り除くことはできません。
皮膚の下の組織は「筋膜」というコラーゲンの膜で覆われており、全身がつながっています。服の袖の部分を引っ張ると、その部分だけでなく他の部分も引っ張られてしまう様に、硬くなった筋膜は他の部分を引っ張り負担をかけてしまいます。例えば、肩こりの原因が肩ではなく腕にあったり、腰痛の原因が脚にあったりと、痛みの本当の原因が違うところにあることがほとんどです。

パーソナルトレーニング

痛みの原因の根本をたどっていくと、原因は「習慣」にあります。片足に体重をかけて立つ、カバンをいつも同じ側で持つなどの動き方のクセ、運動不足などの偏った習慣によって身体の機能が衰え、不調が起こるのです。

当院のパーソナルトレーニングは、重たいバーベルを使うような、いわゆる「筋トレ」ではありません。上手に動いていない身体の部分を明確にし、その部分をしっかりと使えるようにすることで、身体本来の機能を取り戻し、不調のない元気な身体を作っていきます。1人1の目的や体力に合わせたメニューをご提案するので、効果が出ない、キツくて続けるのが大変という心配もありません。

身体がしっかり使えるようになると、姿勢も良くなり動き方もきれいになります。身体が変わると心が変わり、心が変わると人生が変わります。
ぜひ一度、当院のパーソナルトレーニングをお試し下さい。

骨盤ダイエット

自分で運動をしてみたけど成果が出ない、やせているのにお腹だけ出ている、下半身太りが気になる。
それは骨盤の歪みが原因かもしれません。

例えば、骨盤の位置が前方にスライドして反り腰になると、腹筋は伸びすぎた状態になってしまい縮むことができなくなってしまいます。腹筋が縮むことができなくなるとお腹をへこますことができなくなり、お腹が出やすくなったり、腹筋運動の効果が出にくくなります。
O脚や下半身太りなども同様に、骨盤が適切な位置にないと筋肉が上手に動く事ができず、姿勢や動き方の変化などによって起こるのです。骨盤を適切な位置に戻してから身体の状態にあった運動を行う事で、今までにない成果を提供します。

また、ダイエットは来院していない普段の生活の過ごし方が大切です。栄養指導とホームエクササイズの指導は「AZケア トラックス」という運動と食事管理のソフトを使って行うため、ご自宅で何をやったら良いかわからないという事もありません。

お客様から感想をいただきました

8回で体重-2.3㎏
ウエスト-6㎝
ウエストができました!

体重60㎏→54.8㎏
ウエスト83㎝→75㎝
太もものハリが少なくなりました!

骨盤矯正+筋膜整体

骨盤整体と筋膜整体を組み合わせた、痛くない整体です。

骨盤周辺の硬くなった筋肉を緩めたり、ソフトな体操を行う事で骨盤を本来の位置に戻し全身にかかる負担を取り除きます。
その後、不調の原因となる筋膜の硬さを取り除く事で、不調を解決します。

通常料金 ¥6,930 (税込)
初回お試し ¥2,980 (税込)

プレミアム整体

骨盤整体と筋膜整体、姿勢・動作改善まで、
整体とトレーニングを組み合わせたコースです。

骨盤矯正+筋膜整体の後に20分程度の運動を組み合わせます。
早期回復したい、
不調を繰り返したくない、
姿勢を良くしたい、
動き方のクセを正したい
などの不調を根本から解決したい方にオススメのメニューです。

 
通常料金 ¥9,350 (税込)
初回お試し ¥4,980 (税込)

骨盤ダイエット

骨盤矯正+エクササイズ+栄養管理をセットにした、
整体師によるダイエットコースです。

運動したけど効果がない、痩せているのにお腹だけ出ている、下半身だけ気になるなど、それは骨盤の歪みが原因かもしれません。
運動や栄養管理はご自宅でもできるように、専用アプリを使います。

通常料金 ¥7,000 (税込)
8回コース ¥48,000 (税込)
初回お試し ¥3,980 (税込)

パーソナルトレーニング

痛みの出ない身体づくり、姿勢改善、ダイエットをしたい方はこちら

痛みや歪みの原因は、「習慣」にあります。上手に動いていない部分を使えるようにして、不調を改善したり、ダイエットを目指します。

通常料金 ¥6,930 (税込)
初回お試し ¥2,980 (税込)

初めてお越しになる方へ

初めてお越しの方に、当院がお客様のお役に立てるかどうかを判断していただけるよう、初回限定の価格を設定しています。ご予約の際、その旨をお申し付けください。 初回は、施術の他に、カウンセリング、スクリーニング検査、今後の計画などをお話しします。お時間の目安は70〜90分です。 リラックスできる服装でお越しください。洋服の貸し出しもございます。

初回の流れ

1.  カウンセリング

いつから不調が出たのか、どんなときに辛いのか、過去のお怪我や病歴などお身体を良くしていくために必要なことをお聞きします。

2.  スクリーニング検査

不調の原因は何なのか、お身体の状態を調べます。

3.  施術とアフターフォロー

施術の後にはお身体の状態をご説明させて頂きます。早く結果が出るよう、再発を予防するよう、不調の出ない身体の使い方やセルフケアをお伝えします。

4.  今後の計画と方針

どれくらいで良くなるのか、どんな計画で勧めていくのかなどをご提案させて頂きます。

お勧めの通院目安

カウンセリングやスクリーニングにより、お客様一人一人の症状にあわせた通院計画を話し合います。

初めは、定期的に通っていただき、身体の悪いクセをとります。その後、少し間隔をあけてお越しいただき、良いクセをなじませていきます。

定期的に通っていただくことで、身体に良いクセを定着させ、不調を感じない状態を保ちます。

こんな症状でお悩みの方、ぜひご相談ください。

当院は様々な症状に対応します。症例一覧は「その他の症例」をクリック!

肩こり

肩こりは肩をほぐせば治るものではありません。肩こり原因の根本からアプローチして、辛さからの解放を目指します。

頭 痛

頭痛の原因は頭への血流量の低下が原因だと考えています。 血行不良の根本原因にアプローチすることが大切です。

膝 痛

立ち方、歩き方のクセによる重心のズレが膝痛を引き起こします。整体と動き方のケアのアプローチがおすすめです。

姿勢改善

姿勢は脳によってコントロールされています。脳からの指令がきちんと伝わるように筋肉の硬直を取り除きます。

他にもこのようなご相談が寄せられます。

 腰痛      坐骨神経痛      四十肩・五十肩      ストレートネック      O脚・外反母趾      腕のしびれ      股関節の痛み

お知らせ・ブログ