2月の半ばから整体の前に新しい検査方法を取り入れました。

何を検査するのかと言う、

「呼吸」です！

普段意識をする機会はそんなにないかと思いますが、呼吸はとても大切です！

息を吸うときに交感神経が優位に働いて、吐くときに副交感神経が優位に働きます。つまり呼吸がうまくできないと自律神経が乱れてしまい、身体の不調につながるのです！

正しい呼吸は、お腹と胸を使って行うのですが、肩や首を使って呼吸をしてしまっている人が非常に多いのです。

この検査を導入してからは、身体を緩めても肩こりや頭痛が改善しにくかった方が早く改善しています。

また、呼吸のエクササイズを導入してからは姿勢の改善するスピードも速くなり、呼吸の大切さを改めて知りました！

長年どこに行っても良くならない肩こりや頭痛でお悩みの方は、是非一度呼吸の検査を受けてみてください！

思わぬ原因が見つかるかもしれませんよ(^^)